متعب، منتفخ، وبطيء؟ قد تتوسل خلاياك لهذا الشيء الوحيد
عندما نفكر في الحفاظ على لياقتنا أو التقدم في السن برشاقة، غالبًا ما نركز على التغيرات السطحية: تناول كميات أقل من الطعام، وحركة أكثر، واستخدام عناية أفضل بالبشرة. لكن داخل...
عندما نفكر في الحفاظ على لياقتنا أو التقدم في السن برشاقة، غالبًا ما نركز على التغيرات السطحية: تناول كميات أقل من الطعام، وحركة أكثر، واستخدام عناية أفضل بالبشرة. لكن داخل...