متعب، منتفخ، وبطيء؟ قد تتوسل خلاياك لهذا الشيء الوحيد
عندما نفكر في الحفاظ على لياقتنا أو التقدم في السن برشاقة، غالبًا ما نركز على التغيرات السطحية: تناول كميات أقل من الطعام، وحركة أكثر، واستخدام عناية أفضل بالبشرة. لكن داخل...
أخبار أوكسي
-
-
تعزيز أدائك: العلم وراء GOLDEN BCAA
لماذا الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة ضرورية لتعافي العضلات ونموها إذا كنت جادًا بشأن اللياقة البدنية، فمن المحتمل أنك سمعت عن مكملات BCAA (الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة). ولكن هل تستحق كل...
-
صحة الأمعاء وحيوية الجسم بالكامل: حل غذائي مدعوم بالعلم لأنماط الحياة الحديثة
—اكتشاف علم وفوائد الطاقة الأكسجينية الخضراوات السوبر في بيئاتنا الحضرية سريعة الوتيرة، برزت صحة الأمعاء كركيزة أساسية للصحة العامة. تكشف الأبحاث أن الأمعاء، التي تُسمى غالبًا "الدماغ الثاني"، تلعب دورًا...
-
اختراق هضاب التدريب: كيف تصبح INSANE PUMP حليفك المثالي للياقة البدنية
هل سبق لك أن واجهت هذه الإحباطات أثناء التمرين؟ استنزاف طاقتك في منتصف الجلسة، أو صعوبة في تنشيط ضخ العضلات مع زيادة الأوزان، أو فقدان التركيز خلال مراحل فقدان الدهون...
-
حارس "مصنع التخلص من السموم" في الجسم: دليل حديث للعناية بالكبد لا يمكنك تجاهله
يؤدي الكبد، الذي يُطلق عليه غالبًا "الحصان الصامت" في الجسم، أكثر من 500 وظيفة حيوية يوميًا، بدءًا من إزالة السموم وتخزين العناصر الغذائية وصولًا إلى تنظيم الهرمونات. ومع ذلك، فإن...
